Médica orienta cuidados com a saúde durante mudança de tempo em Cuiabá

Médica esclarece cuidados com a saúde nesta mudança repentina do tempo em Cuiabá. No começo do mês a capital registrou máximas de 35ºC. Na semana no dia 19, a temperatura começou cair, chegando a marcar mínima de 17ºC e máxima de 21ºC. Na mesma semana, as temperaturas voltaram a ultrapassar os 30ºC e nos últimos dias caiu novamente, com previsão mínima de 14ºC nesta terça-feira (28).

Com tanta mudança de tempo na cidade, tira casaco, bota casaco, a saúde sente essas alterações. A pediatra e patologista clínica, Natasha Slhessarenko, conversou com o Capital Notícia, dando dicas, orientações e alertas durante este período.  A médica reforça primeiramente a importância de ter um sistema vacinal completo, inclusive do vírus da influenza, que sempre sofre alterações, tornando a vacinação anual necessária.

“A vacinação contra a gripe e outras doenças é fundamental. A vacina de gripe é dada todos os anos, todo ano o indivíduo tem que se vacinar contra a gripe. Porque o vírus da gripe é o vírus influenza, ele sofre muita mutação e as vacinas do ano seguinte são preparadas com os tipos de vírus da influenza”, explicou.

Além da vacinação, cuidados como uma boa alimentação e atividades físicas são fortes aliados neste momento. Natasha destacou o perigo de receitas milagrosas que prometem trazer imunidade. O caminho é sempre seguir orientação médica.

“A gente tem que tomar bastante cuidado, porque existe uma enormidade de receitas que teoricamente ajudam o sistema imune, mas muito poucas de comprovação científica. Então o que a gente sabe é que a ingestão de bastante frutas, principalmente as frutas amarelas, as frutas vermelhas que contêm bastante vitamina C, ela atua muito na questão da melhora da imunidade. A primeira coisa é ter uma alimentação adequada, ter uma boa noite de sono, praticar atividade física, tudo isso melhora sobremaneira o sistema imune”, pontuou

Os cuidados com grupos de risco, como crianças, idosos e pessoas com comorbidades, devem ser reforçados. No caso das crianças com sintomas gripais, deve-se evitar mandá-las para a escola.

“É importantíssimo que essas pessoas tenham se vacinado contra gripe, procure manter uma alimentação adequada, se hidratar bem, manter-se aquecido. E é importante, então, na hora de dar banho, especialmente nos idosos, nas crianças, nos imunodeprimidos, evitar corredores de ar, sair de um banho quente e tomar uma golfada de vento frio, isso pode realmente comprometer bastante. Então, ter esses cuidados com alimentação, com a hidratação, com a vestimenta e com a vacinação. Se a criança estiver resfriada, não mandar a criança para a escola. Isso é importante, assim como o adulto não deve evitar ou ir trabalhar com máscara”, recomenda a patologista.

Os problemas respiratórios são muito comuns neste momento, especialmente resfriados e gripe, que são de transmissão respiratória. Por isso, deve-se evitar ambientes muito fechados e com acúmulo de poeira. É momento de redobrar os cuidados com a higienização. “Além disso, procurar manter a casa sempre limpa, ventilada, mesmo nos dias mais frios, é importante abrir as janelas e ventilar a casa. E sempre passar um pano úmido, evitar muitas vezes vassouras, porque levanta mais o pó. Então, tá mantendo a casa limpa, com um pano úmido, passar também um pano em cima dos móveis, evitando aí o acúmulo de poeira que pode desencadear doenças alérgicas”, disse.

Ficar atento aos sinais que o corpo apresenta é fundamental. Com qualquer sintoma de falta de ar, um médico deve ser procurado. “Outro sinal grave que deve alertar para a presença de uma doença mais importante é a falta de ar. Então, todo indivíduo que tem muita falta de ar, que não precisa ter muita, tem falta de ar, deve ser levado ao médico. A presença de tóxico, expectoração amarelada ou esverdeada também deve motivar a consulta médica, porque sugere aí já uma infecção. Bacteriana e deve então ser tratada e avaliada e tratada com antibióticos”, concluiu a médica.