Artigos

Saúde, prioridades e hábitos

Cuidar da saúde deveria ser prioridade, pois sem saúde não trabalhamos, não tiramos férias, não aproveitamos os momentos com a nossa família e amigos

Corrida, lesões e cuidados

Não abuse dos treinos caso o seu condicionamento físico ainda não esteja bom, descanse o suficiente para a realização de um novo treino.